Merawat Otak Agar Memori Tidak Hilang

Merawat Otak

Agar Memori Tidak Hilang

Otak manusia adalah protoplasma yang paling kompleks dialam semesta ini. Pada dasarnya otak tetap aktif dan reaktif selama lebih seratus tahun. Nah, sekarang teman2 udah tau khan, engga ada teorinya mudah kehilangan memori klo udah dewasa, tua atau kapanpun. Penasaran k

han gimana biar memori tetap nyaman di otak??

Simak deh Tips berikut…!!!!

* Senam Otak

Fungsi dari senam otak untuk menyeimbangkan kerja otak kiri dan otak kanan. Tentu dilakukan sebelum belajar atau saat konsentrasi berkurang. Buatlah angka 8 secara imajinasi dengan tangan kiri dan kanan secara bersamaan atau menggerak-gerakan jari2 tangan kanan dan kiri secara berlawanan dialkukan secara bersamaan juga.

* Banyak minum air putih

Secara kesehatan, air putih baik buat tubuh, terutama bagi otak karena membantu kerja otak dalam mentransformasi sel2 nya.

* Instal Otak

Menekankan kembali memori2 yang telah disimpan dalam otak sadar untuk disimpan dibagian otak bawah sadar. penekanan ini dinamakan rangsangan otak untuk menguatkan sel2 neuron agar tidak hilang. misalnya dengan menjaga serta mengurangi pengetahuan atau pelajaran yang telah didapatkan.

* Bangun Malam Hari

Bangun pada 1/3 malam sangat baik buaat otak. apalagi dibantu dengan gerakan2 shalat . Seperti ruku dan sujud. Semua itu bisa mampu mengalirkan darah keseluruh tubuh, salah satunya bagi kepala, yaitu otak.

* Olah Raga Teratur

Ini hal mudah yang sering diabaikan. Olah raga secara teratur sebenarnya sangat membantu mengaktifkan kerja otak.

* Istirahat

Otak juga butuh istirahat, seperti halnya anggota tubuh lain. Jangan paksakan sesuatu yang bisa mencelakakan kesehatan otak kita.

Wassalam...